Víkendové pobyty · PO SVÉM
Sanctuary
Days
Tři dny, kdy se vracíš k sobě.
Příroda. Kundalini jóga. Výživné jídlo. Vědomý pohyb.
Kakao. Gong. Ženský kruh. A hlavně — čisté bytí.
Kundalini jóga
Ranní sadhana, dech, ztišení
Výživné jídlo
Lahodná veganská kuchyně
Příroda
Vědomé procházky, túry
Kakao
Odpolední rituál
Gong
Večerní zvuková lázeň
Ženský kruh
Sdílení, podpora, propojení
Co jsou Sanctuary Days
Víkend pro tělo,
mysl i duši.
Sanctuary Days jsou víkendové pobyty od pátečního večera do nedělního večera. Tři dny, kdy můžeš zpomalit, odpočinout si a ponořit se do přítomného okamžiku.
Čeká tě ranní sadhana, meditace, breathwork, výživné veganské jídlo, vědomé procházky a túry přírodou. Přes den budeme čerpat energii z lesa a krajiny, večer se vracet dovnitř — ke kakau, gongu, sdílení a tichu.
Nejde o výkon ani o program nabitý od rána do večera. Je tu prostor být. Vnímat tělo. Dýchat. Jít ven. Sedět u ohně. Smát se. Mlčet. A na chvíli nic nepotřebovat.
Od pátku do neděle
Tři dny po svém.
Příjezd a ubytování
Seznámení, naladění, večerní kruh a jemné zpomalení.
Hlavní program
Ranní sadhana, meditace, výživná snídaně, vědomá procházka nebo túra, kakao, volný čas, gongová lázeň a ženský kruh.
Integrace
Ranní kundalini jóga a breathwork, snídaně, příroda, sdílení a závěrečná meditace. Odjezd v podvečer.
PO SVÉM
Méně dělat.
Více být.
Sanctuary Days jsou pozvánkou na chvíli vystoupit z běžného rytmu. Do přírody. Do těla. Do dechu. Do ženského kruhu. Bez tlaku na výkon. Jen s prostorem být přesně tak, jak právě jsi.
Chci vědět o termínech